ピラティスルーム☆新町へようこそ!

ピラティスの効果


・カラダを引き締める

・カラダが柔らかくなる

・体幹を鍛える

・姿勢改善・ゆがみ改善

・肩こり腰痛改善

・猫背改善

などなどいろんな効果が期待できます。 

例えばゆがみが改善すると便秘が解消し、お肌や胃腸の調子が整って冷えが改善したりと、嬉しい相乗効果も期待できます。 

またピラティスルーム新町には希少な専用器具リフォーマーがあります。リフォーマーを利用することで、かたくなっている筋肉も引き締めたいところも、無理なく効率よく動かすことができ、カラダの変化が早くなります!

レッスンの詳細案内はこちらから

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ピラティスレッスン・メニュー


【1回60分の完全プライベートレッスンです】

☆無理なく気楽にピラティスコース

 月2回 14000円(月謝制・税別)

☆運動習慣コース

 月4回 24000円(月謝制・税別)

☆単発レッスン

 1回 8000円(税別) 

※便利に使って頂ける回数券(チケット5回/10回/15回)もあります。詳細はこちらから

 

 

※ピラティスルーム☆新町にはピラティス専用器具リフォーマーやバレル、チェアなど様々な道具があります!

マットピラティスだけではなかなか引き出せないあなたのチカラを無理なくサポートし引き出していくことができます。 

予約状況・空き状況はこちらから

 

 

インストラクター紹介


インストラクター す~みん

運動不足解消に出向いたジムでピラティスに出会う。猫背でぽちゃぽちゃしていた自分のカラダがどんどん引き締まり変化していく面白さ、そして奥深さにハマり指導員となる。

・2010年ピラティスルーム新町を開業

・2013年ピラティスルーム阿波座を開業

のべ200名強6500時間以上の指導経験を積み、インストラクター養成コースも開校。

笑顔で楽しく健康に!!

ひとりひとり、その人のカラダに合わせて無理なく適度に運動できるピラティスの良さを、たくさんの人に知ってもらいたくて日々奮闘中~

す~みん日々ブログはこちらから

養成コースのご案内はこちらから


プライベートピラティスレッスンはカラダが変化するスピードが早い!

こんな悩みはありませんか?
・年齢とともに体型が崩れる一方
・肌の調子、体調、気分がその日によって違う
・運動しないとと思っているのだけれど、一人では出来ない。続かない。重い腰があがらない
・フィットネスクラブやスポーツジムなどで、他の人と一緒に運動するのはイヤ
・人と一緒のことをするよりも、自分に合っている運動、自分に必要な運動を効率よくしたい など

 

いろいろ思うのに、なにをしたらいいのか分からない。どうしたらいいのか分からない…。


そんなときはちょっと目線をかえてみてください。
「変わらない」「うまくいかない」「続かない」ではなくて
「自分のチカラを引き出せていない」だけではないのでしょうか?
ピラティスルーム新町では

どうすればあなたのチカラを引き出せるのか、悩みが解消できるのか一緒になって考え解決していきます。

お気軽にご相談ください。※体験レッスン随時受付中!

レッスン内容はこちらから 

店舗案内はこちらから


【イベントのご案内】どなた様でもウェルカム!お気軽にご参加ください。

紅葉の森・空中散策ハイキング 

日時:2017年11月23日(木祝)9時30分~16時

行き先:大阪府民の森 ほしだ園地

持ち物:動きやすい服装・運動靴・お弁当・飲料水

ご予約・お問合せ ☎06-6616-9842(ピラティスルーム阿波座)

 

 

日程:9:30 御堂筋線淀屋橋駅北改札ドトールコーヒーショップ前集合→9:40京阪淀屋橋駅→10:01枚方市駅乗換→10:18私市駅着→10:39私市駅前からバス乗車→10:43星のブランコ下車 11:00~15:00ほしだ園地内散策→16:00淀屋橋駅着 解散予定

見事な紅葉で有名なほしだ園地へハイキングしに出かけませんか?

そして名物、星のブランコ(大吊橋)を渡って空中散歩してみましょう。

紅葉狩りに出かけたいけれど、一人ではちょっと…という方も、一緒にいく仲間がいれば心強いですね。

お一人様でもご家族でもどなたでもご参加頂けます。アップダウンの少ない平坦なハイキングコースですので、登山用などの重装備でなくて大丈夫です。お気軽にご参加ください。

◆◆◆ご予約・お申込みはこちらから…お問合せ・ご質問欄にハイキング参加希望と記載し、必要事項を入力してください◆◆◆ 

【イベント報告・1月~8月】

1月:開運文字レッスン          

2月:手のひらお灸のワークショップ

3月:春のメイクアップ教室(基礎編)

4月:オリジナル・メディカルアロマ理論

5月:食育・食の常識・非常識

6月:スマホ・フォトレッスン

7月:数秘術とオーラソーマ

8月:熨斗袋の書き方と写経体験

9月:初秋に楽しむ香道体験

10月:オリジナル・ハーバリウム作り体験